ライザップ町田店

ライザップ町田店入会前に、これだけはチェックしておいて下さい!

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(実際にライザップを体験したからこそ分かる、ライザップの問題点について解説しています。)

 

後悔したくない人は必見です!

 

ライザップ入会後に後悔しないように知っておくべきこととは?

 

 

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町田に新店舗「ライザップ町田店」がオープン!

ライザップ町田店は2月18日オープンの新しい店舗です。

 

小田急町田駅の東口を出て、町田街道を直進し、原田中央通りを左折すると五丁目交差点が見えてきます。交差点を右折してITTO個別指導塾の近くにあるエクセル原町田Vにあります。周辺は住宅街であり、雑多な人の流れなどは無く、トレーニングに集中しやすい環境なのも特徴になっています。

 

ライザップと言えば結果にコミットするのキャッチコピーで有名ですが、芸能人やプロスポーツ選手の利用者も増えていて、指導を受けるのも困難になりつつあります。これは、事前のカウンセリングがしっかりしているからです。カウンセリングをしっかりし、目的意識を共有することでトレーニングが長く続き、それだけ効果を表しやすくなるのです。

 

また、無理な食事制限を行わないのもライザップの特徴です。トレーナーと相談しながら食事の調整が出来るため、ダイエットやトレーニングにありがちなメニュー管理の煩雑さが緩和されます。もちろん、結果を出すためにはある程度の制限が必要ですが、必要以上に制限をすれば、それだけ体調や普段の生活に跳ね返ってしまいます。

 

結果と効果のバランスを確認しながら微調整できるのもライザップの特徴で、個別指導型の大きなメリットなのです。新しい店舗は早めに問い合わせをして、予約枠などを抑えてしまった方がプラスです。これは都心部の予約がほぼ埋まっている状態で、郊外店が増えていることからも明らかです。

 

ライザップのもう一つの特徴が、期間と結果の組み合わせから成り立っていると言う事です。短期間で集中的に肉体改造したいのか、じっくりと結果を出したいのかでもトレーニング量は変わってきます。

 

基本的な認識がずれていれば挫折する結果になりかねないため、綿密なカウンセリングがあります。他にも、どんな運動が効果的か、今どれだけ成果が出ているかも親身になって教えてくれるのもポイントで、専門家の目から見た進行具合を教えてくれるため、続けやすくなっているのです。

体調に合わせてトレーニングが出来る

ライザップでは、その人の体調や現在あの状況を踏まえた上で、トレーニングをどのように進めるかを決定しています。この日がトレーニングの予定となっていたものの、体調不良になってしまいトレーニングが出来ない場合は、日程をずらすことが出来ます。

 

ライザップは、体調不良の状態でトレーニングをしてもらいたいとは思っていないので、そうしたことが起こらないようにしっかり対応しているのです。勿論ちょっとした体調不良で、体を動かすことは出来るものの、厳しいものは難しい場合は軽めのトレーニングで対応してくれます。

 

トレーニングをしっかり行って、なるべく体重を減らしていくことを考えるのがライザップの良さでもありますが、体調が悪くなっている人にまでそうした状態を作ってしまうことはよくないと思っています。そのため体調に合わせてトレーニングメニューは変更されることになり、劇的に厳しいトレーニングをしなくてもいいこともあります。体が辛いと感じているときは、そのことをしっかり話しておくことで、トレーニングを短縮したり、別のメニューで効率よく絞ることを考えてくれます。

 

ライザップだからこそ、人を考えているトレーニングを行ってくれることがいいところであり、成功するために必要な要素を色々と持たせてくれるのです。

 

勿論食事面にも気を使っており、こうした食事では体重が増えると指導することは勿論ですが、それ以外にも栄養面に気をつけて、この栄養をしっかり確保しないと辛いですという話もしてくれます。ダイエットをするとしても、栄養分が足りないような状態になると、トレーニングをしても効果を得ることが出来ないからです。

 

そのためライザップでは、栄養面での充実も図るために、食事についての指導も行っています。これらの充実によって、様々なメリットを得られるようにしているのがライザップのよさであり、しかも体調に合わせていいトレーニング方法を探してくれるのです。

ライザップでダイエットを目指すメリットとは?

テレビコマーシャルなどで話題となっているライザップなのですが、実際に効果を得ることができるのか疑問を感じている人も存在するとされています。しかしながらライザップにおきましては単純にダイエットを目指すだけではなく、基礎代謝を上げてリバウンドしにくい体質へと導いてもらえるところに大きなメリットを有しているとされています。

 

ちなみにライザップにおけるダイエット方法としましては、まず徹底的に食事内容を管理するところから始まるのです。具体的には食事内容における糖質を徹底的に制限することになるのですが、このことにより内臓脂肪や皮下脂肪などの余分な体脂肪を徹底的にそぎ落としていきます。

 

この糖質制限に関してなのですが、当然のことながら炭水化物も糖質に含まれておりますので、主食として食してきたご飯やパンおよびパスタ類は全て禁止ということになります。それから炭水化物にはイモ類および根菜類なども含まれていますので、食事内容に十分注意する必要があるとされているのです。

 

逆に食すことができる食品としましては、魚介類および肉類や海藻類およびキノコ類などが該当しておりますので、葉物野菜などとコンビネーションさせて上手に摂取するように心がけることが秘訣となるのです。そしてライザップのアピールポイントとしましては優れた栄養指導ということになるのですが、これは優秀なトレーナーがマンツーマン指導を行うことで実現しているのであります。

 

自分ひとりでダイエットに取り組んだとしましても、正しい知識で行うことができるとは限らないのですが、ライザップを利用すればコミュニケーション能力に優れたトレーナーが豊富な専門知識に裏打ちされた指導を行いますので、確実に理想的なボディへ近づくとされているのです。

 

さらに体脂肪を落とすだけではなく筋肉量を増加させるトレーニングを行うことで、効果的に基礎代謝量をアップさせることができるのであります。ただしこのトレーニングに関しては運動能力に個人差があるだけに、パーソナルトレーナーが個人の能力にフィットしたトレーニングメニューを提案することとなっています。

 

具体的にどういった食事やトレーニングが行えるのか気になる方は、ぜひライザップ町田店で無料カウンセリングを受けてみましょう。

 

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